Lucy Lane
4 Apr 2025
健康不只是運動或飲食，更是一種生活方式與態度。一直關心我們身心靈健康的機構the door，最近聯同K11 MUSEA一連兩周末舉辦大型健康生活節「The Joy Factory」，由4月4至6日（周五至日），及4月12至13日（周六至日）於K11 MUSEA舉行，而且更是免費入場。the door特別邀請超過50個身心靈品牌單位，並有超過15場身心靈工作坊及表演，免費讓都市人在維港美景下放慢步調，尋找身心平衡。
由the door精心策劃的身心靈療癒市集，除了手工保養、靈性飾品、香氛療癒等特色產品，並設有限定工作坊及音樂表演，讓參加者沉浸於多元療癒體驗，為身心注入嶄新能量。
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The Joy Factory健康生活節 三大亮點
身心靈品牌齊集 四大主題總有一款適合你
身心靈的範圍很廣，即使健康養生L亦未必樣樣皆精。今次The Joy Factory的身心靈品牌，就分為4大主題，包括「活力養生」、「靜觀自在」、「內在探索」，以及「和諧共生」，當中包括天然手工藝、天然保養、療癒飾品、香氛等身心靈產品。
特別推介由擁有 20 年以上經驗的藏式頌缽大師Tsering 主理的「OM Sound Temple」，Tsering大師更特別為今次健康生活節帶來珍稀的古董頌缽，讓大眾感受聲音療癒的純粹力量。
同場加映本地 90 後手作匠人品牌「緣木種子」，以自然為靈感，巧妙運用木材與植物種子製作飾品與工藝品，細膩詮釋返璞歸真的生活哲學。
融合動靜之間的工作坊
以「一動一靜」為主題，糅合動態伸展與靜態冥想，帶來一系列特別策劃的體驗
公眾只需以HK$100 起即可參與各種療癒體驗，包括流動體驗、水晶缽銅鑼浴、Art Jamming。
首推首度於市集登場的創新伸展體驗ELASKO
以及由 00 後導師一瞳親自帶領、零基礎亦可輕鬆參與的太極瑜伽，讓你輕鬆感受身心律動，尋找內外節奏與平衡。
PURE Fitness將呈獻限定戶外健身體驗「PURE Dance」及「PURE Pilates」，讓您在療癒的海天美景中，重拾活力。
免費沉醉於音樂與海景交織的療癒氛圍
精心策劃的表演於迷人海景下呈現，感受冥想級樂器「忘憂鼓」的悠揚樂韻、透過「水晶缽銅鑼浴」體驗聲波共振的深層療癒，或投入即興音樂對話，在流動旋律中釋放壓力，尋找內在和諧。
限定工作坊及精彩音樂表演 體驗「一動一靜」之間的身心平衡
「The Joy Factory」特別以「一動一靜」為主題，精心策劃一系列結合流動與靜心的工作坊及表演。從動態的伸展和律動鍛鍊，如 ELASKO能量伸展、流動體驗、太極瑜伽，讓身體在節奏與力量間釋放壓力，到靜態的冥想和聲音療癒，如水晶缽銅鑼浴、忘憂鼓、即興音樂對話，透過深層共振啟動內在感知，讓心靈回歸平和。此外，更有Pilates by PURE Fitness是一個結合多元舞蹈風格的全方位健身課程，透過動感編排提升身體協調與心肺耐力，同時專注於核心訓練與柔韌性，讓你在揮汗中釋放壓力，雕塑健康而輕盈的身心。參加者可於動與靜、快與慢之間的轉換，感受身心的律動與平衡。
精選「動態」工作坊及表演：
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日期 | 活動 | 活動簡介 |
4月4日（星期五）
| 古法太極尺：螺旋養生樂活工作坊 | 由00後國家一級社會體育人員「一瞳」親自主理，擁有十四年武當內家太極修習經驗。透過太極尺的緩慢優雅動作，引導參加者培養內在寧靜與專注，促進身心協調，提升整體健康與平衡。 |
4月5日（星期六）
| ELASKO伸展狂想曲：能量伸展的藝術 | 韓國人氣伸展器械，運動，結合多元動態伸展與鍛鍊，透過流暢動作串連身心，喚醒能量流動，全面提升柔韌性與協調性，帶來前所未有的高效鍛鍊體驗。 |
PURE DANCE by PURE Fitness | 結合Bollywood、Hip Hop、拉丁節奏等多元舞蹈風格，透過節拍感十足的動感編排，全方位鍛鍊身體協調與心肺耐力，喚醒內在活力，盡情釋放壓力，體驗揮灑汗水的暢快快感。 | |
Tung C x Lawrence - 喚醒快樂 - 多元流派之流動體驗 Dynamic Flow Experience | 由專業導師Tung同Lawrence帶領，透過認識Animal Flow、Movement Flow、Budokon和瑜伽等多種流動門派動作，結合瑜伽、健身、體操及舞蹈元素，全方位探索身體潛能，促進協調與力量訓練，參與者可以輕鬆開發身體靈活度，體驗快樂與自由。活動適合初學者同流派愛好者參與。 | |
Zoie - 尋找內在的快樂世界 Discovering Your Inner World of Joy （2小時） | 大家有沒有嘗試過靜靜與自己相處，走進內心世界？其實，每個人的內心都有一個獨特的內在世界，充滿無限可能。香港藝術家 Zoie 透過畫布、壁畫及服裝等創作媒體，讓情感在畫布上綻放，自我發現與療愈的旅程。 | |
Pilates by PURE Fitness | 專注於核心訓練與全身小肌肉群強化，透過墊上動作提升柔韌度與穩定性，雕塑線條同時改善姿態，喚醒身體深層力量，達致強健而輕盈的身心狀態。 | |
4月13日（星期日）
| Gala x Kawa | 音流淨心 - 身心放鬆工作坊 | 在正念引導下，Gala 與 Kawa 將透過溫柔的聲音為你的身體掃描，沉浸於現場即興演奏的靜心音樂中，逐步進入深度放鬆狀態。這是一場讓身心全然休息的旅程，讓你釋放累積的緊繃與壓力，找回內在的寧靜與安定。 |