80/20 飲食法 | Forest Magazine HK

80/20 飲食101：原理、好處、壞處、健康食物列表、入門指南（持續更新）

說到飲食法，由16/8斷食、素食Vegan、地中海飲食Mediterrean Diet、生酮飲食Ketogenic、全肉飲食Carnivore 等。飲食法沒有one-size-fits-all，不同diet對不同人亦不同。社交媒體常見80/20 飲食法，想嘗試有彈性的飲食法

Dec 16, 20244 min read