近年美容業吹天然健康風，被譽為天然肉毒桿菌的蜂毒，含有活性成分蜂毒肽，能以天然方法有效修復肌膚。BMF最近乘勢推出 Bee Venom養膚面部療程，首次試做HK$988，原價HK$2,800，以天然蜂毒為核心成分，專門針對面部老化問題，如細紋、色斑及皮膚鬆弛......

The North Face最經典外套黑色膊位拼布設計，自1985年面世至今愈來愈受探險家歡迎。適逢40周年，TNF特別推出限定Mountain Jacket防水衝鋒衣，設計經典之餘，用料更跨越世代......

QUARRY 健身室由港隊七欖金牌Max Woodward創辦及親自指導 ，而Lost/Found 水療中心就搜羅bio-hacking養生高科技逆齡儀器包括高壓氧艙、遠紅外線桑拿等，即使非會員亦可享用，貫徹會所創辦人Marc Nicholson的促進對話，改變世界的宗旨。

2001年Nike推出型格Air Superfly，以競速跑步鞋定位，即使不是跑者亦會被其獨特輪廓迷倒，也開啟fashionable跑鞋的領域。去年Nike宣布Air Superfly即將於25年後回歸，今天終於見到2025年版本的Air Superfly真身。 相隔1/

中環IFC的La Rambla by Catalunya最近完成upgrade工程，創辦人Gerald Li決定將西班牙加泰隆尼亞Catalunya熱情、活力與溫度再次注La Rambla。喜歡儀式感的foodie必試IG吸like瓷碟切西班牙乳豬，而大量健康傳統菜式亦再次回朝

深層保濕肌膚是一年四季的重要事。別以為春天濕度高皮膚就不缺水，潮濕氣候亦會令皮膚缺水，補水可不只是乾燥冬天的事。肌膚擁有一層天然屏障，能適應不同濕度、溫度和 pH 值等外在因素。研究發現，相對濕度會影響皮膚的屏障功能。春天相對濕度較高，皮膚彈性降低，皮脂分泌增加，令pH值下降..

年度的跑步界盛事 渣打香港馬拉松在即，跑手無論新手或高階跑友，在訓練長課儲里數的同時，若能了解自己的體能與跑步狀況，並選擇相應的訓練計劃，提升訓練的效率，到比賽日要突破Personal Best的機會自然大增。一般運動手錶能為跑手提供跑距步距、心跳以至最大攝氧量VO2 Max

雖說香港是國際大都會，但 性 話題在社會仍是忌諱。 性教育 不足，令社會忽視或忽略性對生活的有多重要，而其實性生活的健康，大大左右情緒健康，更與整體健康息息相關。隨著全球人類開始關注性健康，「性普及」亦漸漸成為未來性健康的主要趨勢，愈來愈多人以不同角度與態度面對性話題.....

適逢渣打香港馬拉松舉行在即，賽馬會好動城市計劃（JC Fit City）亦乘勢於1月25日舉辦「毅力十二愛心跑」運動嘉年華，更邀請跳高女神楊文蔚擔任嘉賓帶領跳舞，希望透過大型盛事及簡易運動，讓市民將運動融入生活，並達至世界衛生組織建議每星期的體能活動水平。

喜歡戶外活動或越野跑的運動L，鞋櫃裡總有一對Salomon。乘著近年戶外運動機能風，Salomon在香港大展拳腳，繼於尖沙咀 K-11、海港城、銅鑼灣Hysan Place 開設零售店後，最近再於啟德體育園開設最新專門店，延續品牌的探索精神，並將之融入時尚生活，提供一站式購物體驗

茶藝界年度盛事「TEA ROUND茶迴 2025」將於1月17至19日登陸PMQ元創方，一連三日的市集除匯聚本地多個老字號茶行，更引入不少新派茶館，還有來自台灣、韓國等人氣茶商聚首一堂，希望促進和而不同的新舊品茶世代交流，合作推動飲茶潮流。

「静爭力」，是 Ringo 在高壓的廣告行業打滾多年後摸索出來的成長方式。讓他在壓力與紛亂中找回內在平靜，才能在充滿競爭的環境中保持清晰的思維。

「静爭力」是我在職場摸索多年後與工作壓力共處的成長方式：如何在紛亂中找到內在平靜，在競爭中保持清晰的思維？「静」不是逃避，而是在混亂中找到自己的最佳節奏。及時處理壓力就像清空你的情緒垃圾桶，讓我們保持清晰思維，提高決策的準確性......

英國冠軍級騎師Hollie Doyle 杜苑欣 「賽馬無分性別！只要時刻保持最佳裝態，當機會來臨，才能好好把握，以表現消除 一切懷疑的聲音，向世界展示你真正的實力。」這句話出自世界級女騎師——Hollie Doyle（杜苑欣），說服力提升200倍。...

說到飲食法，由16/8斷食、素食Vegan、地中海飲食Mediterrean Diet、生酮飲食Ketogenic、全肉飲食Carnivore 等。飲食法沒有one-size-fits-all，不同diet對不同人亦不同。社交媒體常見80/20 飲食法，想嘗試有彈性的飲食法

每次運動場跑圈、或在比賽起跑線等開跑，總會聽到Garmin運動腕錶最signature的咇咇聲。原來 Garmin 今年成立 35 周年，而今年 GARMIN RUN 亞洲系列賽的規模亦更勝以往，串聯亞洲 9 大城市：台灣、印尼、新加坡、泰國、越南、馬來西亞、日本、菲律賓及香港.

越野跑新手在初嘗試越野跑前，必備一雙越野跑鞋Summit Run IKB 巔峰系列VECTIV Pro 2 越野跑鞋，還有The North Face 秋冬高技巧洋葱式穿搭Layering System Adventure Trail 秋冬系列......

濕疹不「濕」亦不「乾」，濕疹的醫學名稱為異位性皮膚炎。濕疹患者的皮膚比一般人較缺乏鎖水因子。「因為皮膚結構受損，肌膚亦較容易被外來致敏原入侵，最重要是讓肌膚既滋潤亦乾爽。

熱愛運動的健康L，家中總有幾件Decathlon的產品，有否發現，這法國品牌最近靜悄悄微調過logo與用色呢？如果還未發現，可以順便到 Decathlon太古城 的最新分店看看，因為這新店是品牌改用全新形象後首間香港新店哦，再順便換購限量版「太古」背囊！

朗豪坊一直致力可持續發展與環保理念，今年聖誕，朗豪坊在可持續發展和環保理念上再次發力，特別推出了「Green Vitality 至美可循」的綠色聖誕慶祝活動。在 LANGHAM BEAUTY 的一站式美妝地標，不僅有真聖誕樹的藝術裝置，還有美妝空瓶回收計劃，讓大家一起參與環保行動

想眼睛健康？不要忽視近視。其實近視是一種病，不是配副眼鏡就能一了百了。處理不當近有機會失明？唔想做「四眼仔」？當發現睇嘢「矇查查」時就要留意以下。我們都知道睡前在光線不足下看電子屏幕，電話屏幕發出的藍光除了影響睡眠質素，原來更有機會誘發急性青光眼！

就算不是健康L都知道，這年代食物中的營養，比爺爺嫲嫲那年代遠低，近年愈來愈多人接受服用營養補充品，而攝達（Citracium）最近亦於銅鑼灣開設首間概念店，還提供免費健康諮詢及超聲波骨質密度評估......

壓力、焦慮、納悶、心神彷彿？阿媽教落唔好成日大驚小怪。慣了將事情收埋，結果只會出事。其實情緒出現問題，與中招感冒打乞嗤一樣平。然而現時公私營心理輔導費用昂貴，窒礙求助。香港心聆推出 #低密度心理支援 ，提倡及早應對心理健康問題，提供免費一對一專業會談，超過7成抑鬱情況有明顯好轉.

最近日本時裝品牌亦推出吸血月經褲，可見保守的日本人亦開始著重環保月經的概念，惜大部分香港女生仍未接受吸血月經褲。其實吸血月經褲就如一條普通內褲，分別是月經褲以高效吸血的布料製作，一條吸血月經褲分分鐘等如6塊衛生巾的容量，有些布料更具防菌功能，比一般m巾更環保衛生。